腰酸背痛，浑身乏力，精神不振，

问题分析：你好，根据你的症状考虑可能是肾虚引起的，建议你吃点六味地黄丸，吃点补肾壮阳的食物，如黑芝麻，黑豆，山药羊肉，狗肉，动物肾脏，韭菜等来调节

问题分析：首先，考虑是出现了脾肾阳虚，并且出现了气血虚弱，可以配合使用金匮肾气丸，如果出现了早泄，可以配合使用金锁固精丸。

问题分析：你这种情况是一种肾虚表现，主要原因是精神紧张，失眠，过度劳累，等因素导致的建议多吃狗肉，牛肉，海产品，鹿茸等食物，增加身体平衡，也可服用肾宝片健腰补肾丸等药物治疗。平时多做有氧运动，如跑步每日1小时。