性别：男
年龄：28岁
问题分析：根据您所说的情况，肾虚会导致头晕耳鸣。所以调节肾虚建议先通过生活来调节。建议您不仅通过运动，通过进食蛋白质尤其精蛋白如瘦肉和鱼类；再加上运动，运动可以通过力量训练以刺激雄性激素的分泌。
问题分析：你好，男人多踮踮脚尖,有助于益肾壮阳,进而改善性功能,特别是在小便时。方法是双足并拢着地,用力踮起脚跟,然后放松。根据您的描述考虑肾虚，可用六味地黄丸，右归丸治疗，吃食物一定不能太精细多吃全谷类食物，如玉米，大麦，燕麦等，这些食物富含维生素，尤其是维生素B1，可缓解这种情况
