长年处于感冒症状，烟瘾较大，夜

问题分析：你好，容易感冒说明你的抵抗力下降！睡眠质量不好，会影响你的代谢，建议到正规公立医院检查治疗！

问题分析：睡眠质量不好，长期吸烟，容易导致身体抵抗力下降，容易感冒。建议你平时规律睡眠，保证睡眠质量，忌烟酒，多喝水，清淡饮食，避免辛辣刺激食物和生冷食物，补充适量蛋白，还要多运动增强体质。

问题分析：根据你的情况，可能是脾湿，你最好到中医院看看病，调理调理。你也可以到药店买霍香人参归脾丸，看看有没有效果。不行就该到医院就诊。