首页 > 整形美容 > 减肥瘦身 > 详情页

我现在读五年级,重六十斤,我要减肥!

性别:女

年龄:10岁

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
我现在读五年级,重六十斤,我要减肥!
想得到怎样的帮助:

告诉我怎样减肥。

温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
李海燕 护士 外科 极速问诊
三级甲等 聊城市第二人民医院

问题分析:你好,很高兴回答你的问题,你才上五年级,正处于身体的发育期,身体发育的需要会让身体逐渐的瘦下去,个人建议不用怎么特意减肥,多运动,多注意饮食就可以,希望我的回答能帮助到你

孙笑花 医生会员 妇产科 极速问诊
三级甲等 河北省邢台市中医院

问题分析:你好,要想减肥的话,平时应经常坚持做瘦身运动
,在饮食方面也要注意,切记不要吃高热量,高脂肪的食物,应多吃蔬菜水果。

夏勇 医师 外科 极速问诊
一级甲等 铜仁市红十字会医院

问题分析:您好,这种情况多因饮食、内分泌失调、运动、遗传等因素引起,建议加强锻炼,每天有氧运动三十分钟,如:跑步、转呼啦圈,适当节食,多吃蔬菜水果,保持大便通畅,少吃油脂类食物,不要刻意节食

李晓东 副主任医师 整形美容 极速问诊

问题分析:你好!根据你的情况考虑减肥是一个长期工程需天长日久贵在坚持并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧对你的减肥是很有帮助的。
建议要适当控制孩子的饮食,禁止零食,油炸食品,让孩子多运动,晚上6点之后禁止进食,给孩子报个舞蹈班或者是让孩子学习游泳减肥。祝健康

展开全部
相关推荐
减肥十斤需要多久时间
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
减肥十斤需要时间的长短,首先要考虑体重基数的大小。如果体重基数偏大,减掉十斤,大约需要一个月的时间,在这期间需要合理的安排饮食,配合适当的体育运动。在饮食中要减少糖类及脂肪的摄入,多吃膳食纤维以及维C含量高的食物,对于胃肠的蠕动以及食物的消化吸收有很好的促进作用。另外要配合体育锻炼,可以选择游泳,爬山等有氧运动,对于减肥瘦身效果明显。
吃山楂能减肥吗吃天每次吃几个
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
山楂是一种酸性的食物,可以促进胃液的分泌,帮助消化吸收,可以促进肠胃的蠕动,帮助排出体内的宿便,还可以促进小腹部的血液循环,是可以帮助消耗脂肪可以减肥的,每天可以吃1-5个就可以了。
附子理中丸可以减肥十斤吗
宋观礼副主任医师
中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等
不建议减肥人士服用附子理中丸来减肥,一般没有附子理中丸可以减肥十斤的说法。附子理中丸为临床常用的中成药之一,主要成分为附子、党参、白术、干姜等,具有温中散寒、补气健脾等功效,临床上对于脾胃虚寒、呕吐泄泻、手足不温等不适一般能起到不错的治疗效果,通常没有减肥的作用,也就没有服用附子理中丸后减肥十斤这一说法。如果想要减肥,建议食用低脂高蛋白的食物,加强体育锻炼,比如慢跑、跳绳等,来燃烧身体多余的脂肪。
荷叶茶可以减肥吗
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
通常荷叶茶可以减肥,具体内容如下:荷叶茶是具有清热解暑、健脾升阳等作用的一种茶饮,其中含有的生物碱在进入人体后能在一定程度上抑制机体对脂肪的吸收,还可促进肠道蠕动,使多余废物尽快排出,所以通常荷叶茶可以减肥。若需较好、较快达到减肥的目的,建议患者在此期间还应注意控制总体热量摄入,规律进行体育锻炼,便可加速脂肪消耗。
减肥二十斤一般需要多久
宋观礼副主任医师
中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等
减肥二十斤一般需要三到五个月左右的时间,具体的时间会因人而异。具体分析如下:正常情况下,推荐患者每周减肥一到二斤左右,而减肥二十斤可能会需要三到五个月左右的时间。具体的时间可能会随患者的减肥速度的快慢发生一定的变化。在日常生活中,患者可以通过推拿、中药泡浴、吸脂术等方式来减肥,平时还应该加强体育运动,能够燃烧脂肪,起到减肥的作用。
减肥午餐吃什么主食
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
减肥午餐以糙米、全麦制品等粗糙食物替代精制的白米,白面,不仅能吃到更多营养素,膳食纤维。糙米中的矿物质、膳食纤维、B族维生素含量较大,热量却更低,更适宜减肥时食用。薏米具有容易消化吸收,利尿排水肿的特点,减肥作用显著。
减肥一个月瘦十斤正常不
宋观礼副主任医师
中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等
减肥一个月瘦十斤正常。如果减肥是正常和健康的,那么一个月减十斤也是正常的。不建议服用过量的减肥药。减肥的健康方法主要是控制饮食,适当加强体育锻炼,尤其是每天的有氧运动。如果在减肥过程中没有明显的不适,对身体不会有很大影响。如果你过度减肥,可能会增加肝脏和肾脏功能的负担。
葡萄酒减肥吗
宋观礼副主任医师
中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等
葡萄酒通常没有减肥的效果。葡萄酒通常由葡萄发酵制成。适量饮酒可以补充身体维生素、矿物质和其他营养物质,但不能分解脂肪或消耗热量,因此不能减肥。葡萄酒是一种含酒精的饮品,即使有一定的好处,也只建议适度饮用。如果喝得太多,也可能刺激胃肠道,引起腹痛、腹胀和其他不适。还可能增加身体的代谢负担,长期过量饮酒可能导致肝功能损害。想要减肥应通过运动锻炼和科学饮食,来达到减肥效果。
芹菜可以减肥吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
芹菜可以减肥,芹菜含水分高、热量低、丰富的维生素、纤膳食维和矿物质,增加胃的饱腹感,减慢胃的排空,有助于肠道的吸收,促进粪便及代谢物的吸收,起到减肥瘦身的作用。
全黑麦粉适合减肥吗
宋观礼副主任医师
中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等
全黑麦粉比较适合减肥。全黑麦粉的主要成份为碳水化合物,其升糖指数比精细米要低。黑全黑麦粉的升糖指数一般不会很高,但要适量食用,如果吃太多,可能会导致摄入的热量大于消耗量,从而导致减肥失败。所以,要想达到减肥目的,就必须要从饮食组成、饮食结构等方面进行全面的控制,同时搭配运动。
常见科室