性别：女
年龄：32岁
问题分析：心理分析：你好，根据你的描述可能你内心很自卑，没有安全感，你用拼命的努力来赢得自尊，但现在的环境是别人都很厉害，触动了你的心理按钮，你的自卑感又出现了，出现了抑郁情绪。心理指导：建议：你可以多听舒缓音乐，多参加户外活动，释放压力，同时改变观念，面对现实，接纳自己的不完美。
问题分析：抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有***企图或行为坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；调整思维方法，多数抑郁与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用；
问题分析：您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议要到专业医院进行治疗。建议抑郁症患者保持又规律的生活。按时起床、按时就寝、按时学习、按时锻炼等等有规律的活动会简化你的生活，使你有更多的精力去做别人事情，而多完成一件事，就会使人多一份成就感和价值感。
问题分析：您好，失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。建议及时到专业医院进行治疗，找出具体原因，对症下药。当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候，重要的就是及时到医院接受专业的诊治，让医生找到引发失眠的真正原因是什么，才可以对症对药，对于失眠的治疗。
问题分析：您好，抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显着而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现***念头和行为。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。建议抑郁症患者要规律作息生活，不要以“生病”为理由，让自己随心所欲。平常几点起、几点睡、几点吃饭，还是要按规矩来，以免变得越来越懒散。
问题分析：心理分析：以上描述不足以说明是抑郁症，抑郁症是持续2周以上的情绪低落，思维和精神运动性迟缓并且饮食和睡眠全面受影响。心理指导：你现在无法接受现实，又缺少发展的动力，沉溺在过去的优越感觉中。建议你设定目标和发展计划，逐步提升自己，并积极去适应融入环境。若有需要，还可寻求家庭心理医生的帮助。祝早日走出阴影！
问题分析：心理指导：抑郁症的主要表现是持续的情绪低落，听起来你虽然也有很多负面情绪，但并不是情绪低落，是这样吗？你知道是自己的“爱面子”造成了自己的困难，能具体说说自己是怎样爱面子吗？面子对于你来说包括些什么，对你来说有怎样的重要性？周围的人都比你厉害，他们怎么厉害呢？你觉得自己也有厉害的地方吗？
问题分析：心理分析：你好，根据你所说的情况，你的这种表现还是性格方面的缺陷所致，太过好强，不能忍受心理落差。心理指导：所谓“天外有天，人外有人”，肯定会有比你更强的人，而且不接纳他们也是很不成熟的表现，正是因为他们比自己强，更要多加接触，去学习，然后努力超越他们。
