心理负担重，想去医院咨询

问题分析：心理分析：你好，你这种情况多长时间了，不知道你有什么样的心理负担？
心理指导：建议：最好把具体情况描述一下，另外多听舒缓音乐，多参加户外活动释放压力。

问题分析：你目前的这种情况有必要到心理门诊，根据具体的情况进行综合评估，确定是否需要进行适当的心理矫正，
平时自我心理矫正要尽量的多参加公共娱乐活动，多参加户外活动，要培养自己的兴趣爱好，充实自己的生活，丰富自己的生活内容，

问题分析：心理分析：你好，在现今的社会中，正常人都会因生活压力等引发心理障碍，由于每个人的易感程度也不一样，有些人可能通过一些方式去解压，这样都会达到一定的解压作用。如果长期压力得不到缓解，会引发抑郁症的发生，包括心境低落、思维迟缓、意志活动减退、认知功能损害，以及引发的相应躯体症状。请于当地医院进行确诊。
心理指导：在日常生活中就要做好自我疏导和调节。首先要充分认识到现今社会的高竞争、高挑战，对负面影响要有足够的心理准备，免得临时惊慌失措，加重压力。同时心态要保持正常，乐观豁达，不为小事斤斤计较，不为逆境心事重重。要善于适应环境变化，保持内心的安宁。 希望以上对你有帮助。

问题分析：心理分析：你好，不知道你是因为什么原因而有心理负担？建议说明详细情况，这样更有助于我们帮助进行判断并提供建议。
心理指导：如果是因为一些现实方面的困难或问题的话，建议可以去寻求他人的帮助，来共同解决。