但是没有怀孕为什么还没有来月假，上个月12号，

问题分析： 月经周期或出血量的异常等都是女性月经不调的症状。经常情绪不好、心理压力过大就会导致月经不调。
建议您去医院做个检查了解内分泌。少吃一些油腻、刺激的食物。注意外阴干净等。可以预防月经不调。

问题分析： 月经失调可能是内分泌失调引起的，也可能是压力，饮食和心情异常引起的，还有可能是生殖器或者其它器质性病变引起的。
平时保持饮食均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃红枣，调整作息时间，不要熬夜和晚睡，建议去正规医院检查看看，明确病因，对症治疗。