性别:女
年龄:23
问题分析:健康指导:您好,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响,如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等,都容易造成体重过轻,排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划,在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物较丰富的食物,这样多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来。
问题分析:健康指导:有的人天生就是这样的体质,受遗传的影响最大,其次就是个人的新陈代谢快有关,还有个人的胃肠问题,若是医生说没事可以排出胃肠疾病,只要体质好。我也是这个样子的哦,不要刻意的去想。不过我最近有点长肉了,晚上吃的太好了,除了按时吃饭,其他的时间也在吃很多的零食,含糖多的水果也会长胖的。
问题分析:健康指导:这种情况,最好去中医院的内科做相应的检查与治疗,同时可以服用具有益胃生津、补中益气作用的药物,在日常的饮食中可以增加食用些如绿豆、田螺、海带、芹菜、白菜、苦瓜、黄瓜、蕹菜、卷心菜等之类的食物,最好不要食用如如辣椒、花椒、大蒜、牛肉、狗肉、鸡肉、鹿肉等之类的食物。
问题分析:健康指导:您好,很高兴为您解答,根据您的描述来看,可能是营养吸收不好或者基础代谢高于其他人。建议您日常饮食常吃奶类、蛋类、大豆制品、鱼、瘦肉等优质蛋白质和脂肪丰富的食物。必要时可以适当加餐,同时进行力量训练来增重。
问题分析:健康指导:您好,建议您先调理好肠胃的吸收功能,提高消化吸收率,宜多吃具有养胃的食物先养胃,多吃富含优质蛋白质的食物且易消化的食物,要注意饮食的营养均衡荤素搭配,多吃新鲜的水果和蔬菜,避免食用辛辣、坚硬、生冷的食物。
问题分析:健康指导:体重增加的本质是因为你的日常饮食能量摄入大于你的能量消耗,这使你的体重开始增加,反之体重减轻;建议日常饮食上适量增加脂肪类和蛋白质等的摄入,也可以在两餐之际增加点心糕点等;这样有利于你的体重增加
问题分析:健康指导:这是脾胃功能不好,可以先用中药调理下脾胃,平时饮食也要食物多样化,多吃健脾养胃的山药,莲子,扁豆,薏米,红枣等,多做腹部按摩,经常艾灸关元穴,气海穴,足三里等
问题分析:健康指导:您好,根据您描述的情况来看,偏瘦原因有多种,平时饮食不规律,吸收不好,或者遗传因素都会导致偏瘦,平时注意多食一些富含优质蛋白的食物
问题分析:你好根据你的描述考虑你可能是胃强脾弱,所以导致的食欲可以及腹泻或是消瘦的症状,建议饮食清淡,予以健脾养胃的药物调理建议饮食清淡,多吃清淡容易消化的食物,可以挂个中医科予以参茯苓白术散以及肠炎宁片和归脾合剂,其次可以挂个中医科予以健脾养胃的中药调理
问题分析:像这个情况主要考虑是属于肠胃功能不好吸收不良,引起体形消瘦大便异常可以服用香砂养胃丸调理脾胃,配合艾灸足三里。