可是感觉有点疼啊，而且是持续的

问题分析：问题并不是很大，当前可以通过口服双氯芬酸钠缓释胶囊进行调理。 平时一定要注意加强户外运动和体育锻炼，减少手淫的次数。 保证充足的休息和睡眠，减少熬夜的时间上网的时间。 注意这些生活细节的调理就可以，身体本身没有大碍。 体育锻炼非常关键。

问题分析：多考虑是腰椎键盘突出引起的，伴有大腿根部疼痛，胀痛，腰酸等症状。
建议您通过腰椎ct等检查，查明原因，如是腰椎键盘突出，建议小针刀治疗，希望对您有帮助。