喝桂圆百合枣仁茶可以安神助眠？

问题分析：健康指导：对于睡眠情况不好的情况，可以补充一些合欢花这样的食物，这样的食物具有一定的安神的作用，经常补充可以有一定的作用起到改善睡眠的情况的作用，可以改善身体代谢情况的作用

问题分析：健康指导：百合有益心安神的作用，莲子也有很好的安神的作用，所以说桂圆百合枣仁茶有一定的安神的作用，建议您晚上睡觉前还可以喝点纯牛奶，可以帮助睡眠

问题分析：健康指导：桂圆百合枣仁茶有养神安神，润肺，滋阴的作用的，对改善睡眠，安神助眠也有帮助的，可喝些桂圆百合枣仁茶的，祝身体健康

问题分析：健康指导：你好！桂圆百合枣仁茶有一定的安神助眠的效果，不过只是茶饮效果不是很明显，最好是将这些食物吃进去；失眠和许多因素有关系，一般睡前不宜过度精神紧张，睡前不宜吃过多东西等；可以考虑睡前一小杯热牛奶，有一定的助眠效果。

问题分析：你好，桂圆酸枣仁百合都有舒缓神经的作用，非常有助于睡眠的，每个人的体质不同反应也会不同，你可以先喝半个月试试看。

问题分析：你好，桂圆、百合和酸枣仁有很好的养血安神的作用，可以用来改善睡眠，不过枣仁打粉冲服效果会更好一些。

问题分析：你的情况应该是精神紧张压力过大造成神经衰弱，建议多饮水清淡饮食不要吃辛辣食物。适当锻炼身体增强体质。保持心情舒畅缓解精神压力。需要调整心态才能缓解症状。慢慢就会改善的，