长期便秘，已经几年了，之前如果喝养乐多这

问题分析：你好！根据病史症状建议、首先应多喝水软化大便、多吃含纤维食物促进胃肠动力、养成定时排便习惯、多吃果蔬。如仍有症状建议查明病因后治疗

问题分析：你好，建议口服麻仁丸润肠通便。少食辛辣刺激食物，平时尽量粗纤维饮食，多喝水多食水果蔬菜，保持大便通畅，质软，不要干燥。避免久蹲，久坐久站。多锻炼提肛运动，收缩肛门，生活上注意。

问题分析：根据你说的情况，可能是肠道菌群失调，需要靠外来益生菌调节，这种情况最好是看看中医，喝点中药调理身体，让肠道自己调节，不能只靠外物

问题分析：此情况喝养乐多饮料效果也不好，建议平时多吃粗粮，青菜，水果，银耳，香油，木耳等。再服用排毒养颜胶囊或芦荟胶囊治疗。