性别:女
年龄:45
问题分析:健康指导:对于你地情况,可以做一些慢跑这样的运动,同时可以经常按摩自己的腿部吗,做一些瑜伽这样的运动,可以有一定的作用起到促进脂肪的代谢情况的作用,从而可以有一定的作用起到修正身型的作用
问题分析:健康指导:对于您的这种情况,建议您可以选择有些运动达到瘦臀的作用,比如说瑜伽和爬楼梯等,都有很多的针对臀部运动的体式,其次还要注意不要长时间坐着,要适当的站立,可以帮助瘦臀
问题分析:你好,臀部肥胖主要和久坐活动量少有关系,建议你适当多站立,多做拉伸的运动,高抬腿的运动也有助于瘦臀。