即将要退休的科长，本应该是非常高兴的，但是最近感觉...

问题分析： 预防直肠癌应减少高蛋白高脂肪食物的摄入量。少喝酒，保持良好、乐观的心态，加强日常规律的体育运动。
饮食方面多吃蔬菜、水果，少吃高蛋白的肉类，多运动。出现便血、大便不正常的情况及时到医院就诊，不要把一些小病置之不理使其发展成癌症。另外定期体检做便隐血检测就能有效的预防肠癌。

问题分析： 您好，饮食习惯是直肠癌的重要发病因素，肠癌患者的饮食要多样化，不偏食，不挑食，不要长期食用高脂肪高蛋白的饮食，
常吃富含维生素的新鲜蔬菜及防癌食品。如西红柿、深绿色和十字花科蔬菜（芹菜、莞荽、甘蓝、芥菜、萝卜等）、大豆制品、柑橘类水果、麦芽及麦片、葱、蒜、姜、酸奶等。