怎么减肚子上的肥肉?男友没事爱喝点酒，又懒得运动，才...

问题分析：你好！目前最有效的全是左旋肉碱了！主要还是坚持锻炼，合理饮食！有计划的坚持运动锻炼，运动是减肥的部位佩戴加热带，充分燃烧脂肪而达到减肥的目的！还有什么可以帮助您的，如果对我的回复满意，请评价我一下，谢谢！

问题分析：你好，保持合理的饮食习惯及荤素搭配，减少油腻、高胆固醇食物摄入，增加运动是最合理的减肥、保持身材的方式方法 。
减肥贵在坚持 ，建议减少油腻、高胆固醇食物摄入，增加膳食纤维及水果摄入，少吃多餐，增加有氧运动。可以尝试蜂蜜美容减肥：在饭前半小时左右喝蜂蜜，以提高血糖浓度，降低食欲，以起到不吃或少吃正餐的作用。

问题分析：健康指导：你好。注意饮食了，肚子上肉多，和生活习惯有点关系，可能是久坐 ，也可能是消化不好。注意饮食不要太油腻，多吃些蔬菜，不要吃零食，因为零食里面含有的毒素激素太多，排毒排好几天，早上一大杯水，每天排便 ，养成良好的习惯，小肚子自己就消失了。

问题分析：你好，你要想减的话首先应该注意饮食，平时饮食要清淡，少吃油腻的，多吃新鲜的水果和蔬菜，另外如果经济条件允许的话可以进行针灸。最好还是运动比较好

问题分析：健康指导：您好！对于减肥的问题，一是进行节食减肥或者是只吃青菜和水果不吃一些含淀粉或者是油脂多的食物，第二就是运动减肥，多走路、多跑步、多爬楼梯等。

问题分析：健康指导：你好，根据你的描述，喝酒的习惯尽量要改掉，如果经常喝酒即使运动效果也不是特别大的，平时晚上睡前可以做几组仰卧起坐。

问题分析：您好，啤酒肚是腹部脂肪堆积过多，可以加强腰腹部运动减肥，假如使用动的少，可考虑予以抽脂治疗，但效果不一定好。