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我15岁想增加弹跳力但是要增加

性别：男

年龄：15岁

我15岁想增加弹跳力但是要增加弹跳力就要负重网上说负重影响长高怎么办怎样增加弹跳力又不影响长高
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
闫继红 医师 中医科 极速问诊
三级甲等 成都中医药大学附属医院

问题分析：增加弹跳就是要把腓肠肌肌腱练得结实一点，可以通过蛙跳或者是爬楼梯等方法
建议您就是一方面要增强自身的营养，另一方面能坚持锻炼下去，会有效果的

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吃什么可以增加胃动力
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
吃燕麦、山楂、苹果、番木瓜等食物可以增加胃动力。一是燕麦，富含能帮助消化的膳食纤维。第二种是山楂，可以刺激胃里的酸性物质，这样有助于消化。第三种是苹果，它含有大量的单宁、果胶和粗纤维，能够帮助消化不良、腹胀、腹泻，帮助肠道的消化和排泄。第四种是番木瓜，它富含能促进消化系统的木瓜蛋白酶，有助于消化和吸收。
吃什么增加白细胞最快
王相华主任医师
内科山东省立医院三级甲等
增加白细胞吃补血的食物比如红豆，红枣，红糖最快。同时还可以吃鱼累，牛肉，猪肉，鸡肉，牛奶，黄鳝，河蟹，山楂，萝卜等。以上的食物，是可以增加白细胞，和增加抵抗力的，除此之外，还要注意休息，保持良好的生活规律。
怀孕初期会排气增加吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕初期排气是有可能会增加的。一般情况下，孕妇肠胃功能越弱，出现此类不良症状的概率越高。由于孕早期激素水平的波动和运动量的减少，女性容易出现胃肠动力障碍和蠕动障碍。有些食物在消化道内不能及时分解转化，会与有害菌发生一系列的化学反应，导致产生大量的二氧化碳、氨等气态物质。大量的气体会随着胃肠的蠕动储存在下消化道，会出现经常放屁，气体增多的症状。
怀孕水肿会增加体重吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕期间，如果出现浮肿，一般都会导致身体发胖。但是一般都是1-2公斤的增长，随着生产的进行，体重会逐渐的降低。但如果超出了正常范围，那么体重增加太多，就会影响到胎儿。建议孕妇去医院做个血压正常的检查。女性出现水肿的原因主要有以下几种：一、妊娠时，孕妇的子宫会变得更大，会挤压静脉，导致静脉回流不畅。二、高血压导致的水肿，由于孕妇体内的血量增多，血球增多，因此血液中的成份也会变得稀薄。这会导致血液中的水分进入组织间液，从而导致下肢水肿。
来月经吃什么增加血量
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
通常情况下，来月经的女性可以适量吃补血的食物来增加血量。具体情况分析如下：月经是随着卵巢周期性变化，出现子宫内膜周期性脱落，出现出血的情况，来月经的女性可能会因为出血较多，进而导致贫血，来月经的女性可以适量吃补血的食物来增加血量，比如枸杞、红枣、山楂等。建议来月经的女性应注意保暖，少吃辛辣、生冷、刺激性的食物，保持心情愉悦，避免熬夜，避免过度劳累，经期时做好外阴的清洁工作。
如何增加肌肉的含量
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般情况下，患者可以通过饮食调理、运动锻炼等方法来增加肌肉的含量。人体的主要成分是蛋白质，平时要多吃鸡蛋、牛肉、鱼肉等蛋白质，还可以吃蛋白粉，提高体内的蛋白水平。3、控制饮食。患者每天饮食要严格控制脂肪摄入，不要在饮食中添加过量的油脂，控制糖含量，低盐低糖饮食。还需要多做运动，锻炼是瘦身的根本，还能提高体内的肌肉，配合高蛋白的膳食，可以降低体内的油脂，让多余的油脂转化为健美的身材。
怎样快速增加母乳量
卢成瑜主任医师
儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等
产后乳汁不足，可以用以下几种方式来刺激母乳分泌：1.让宝宝规律的吸吮乳头，1-2个小时一次。若奶水不够，宝宝就需要添加奶粉。但不能因为奶水少就阻止宝宝吮吸，宝宝吃奶会刺激乳头，这也是促使宝宝产生乳汁的主要因素。2.可以选择穴位按摩，也可以进行推拿。3.可以通过服用穿山甲、王不留行、路路通等中药来刺激乳汁分泌，还可以加一些益气养阴的中药，如当归、川芎、熟地、白芍等。4.保持心情舒畅，多睡少睡，有利于促进乳汁的分泌。5.要注意饮食，多饮水，多喝粥。
怎样增加骨骼肌含量
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增加骨骼肌含量应该是通过日常调理来处理。增加骨骼肌含量要注意休息，避免劳累，适当进行高负荷的无氧运动，降低身体的油脂，还能提高肌肉的密度。在日常生活中可以选择以水果、蔬果等为主，饮食宜清淡、易消化、富含营养，比如鸡蛋、牛肉、鸡腿等高蛋白质的食品，避免高热量高脂肪的饮食，比如肥肉、糖果、蛋糕、奶茶等。
怎样增加肌肉含量
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
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肠道钙吸收增加会增加高钙血症吗
孙香兰副主任医师
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肠道钙吸收增加会增加高钙血症的出现概率。高钙血症是因为肠内钙的吸收增多导致高钙血症，而肠内钙的吸收增多则是高钙血症的主要因素。若有慢性肾病，特别是在服用活性维他命d或患有乳碱症的情况下，可引起血钙增高。当患者出现高钙血症后，可以及时前往正规医院，在医生指导下去除病因，还需要使用降钙素等药物进行治疗。
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