你好，下班回来吃了巧克力雪糕和

问题分析：你好，这些食物的热量值都非常高，而且这个时间段食用的话非常容易长胖，尽量减少食用，可以吃点全麦面包蔬菜等食物。

问题分析：你好，发胖是由于人体摄入的热量超过人体消耗的热量，是过多的碳水化合物转化成脂肪，存储在皮下组织形成的，严重者在内脏周围，影响内脏器官功能。你所进食的食物，巧克力含热量相对高，其他热量较低。
因为是加餐，不会吃得过多，适可而止，工作劳累，消耗热量较大，所以小量加餐，不会出现肥胖。

问题分析：你好根据你的描述来看，这个饮食热量高容易长胖的。建议你平时要注意增强体育运动，饮食要清淡好消化，多吃蔬菜水果粗粮等，少吃油腻辛辣烧烤腌制冷饮饼干等

问题分析：你好，如果想减肥的话，一定要控制这些高热量的食物摄入，每天一日三餐定时定量，还有就是要加强运动，请对我的回复给予评价

问题分析：这种情况特别是巧克力容易导致肥胖？吃一些炒面和刮刀是不要紧的，不过要控制好量，不要吃得太猛，细嚼慢咽为好。以免胃部的压力感受器没有感受到你已经吃完。

问题分析：你好：根据你说的症状，考虑不可以引起发胖的，建议饮食有顾虑，清淡多吃蔬菜水果服药吃辛辣刺激性食物，祝你早日康复。

问题分析：你下班回来吃了巧克力雪糕和炒面还有瓜，不会长胖的，由于你每天上班工作站一天，回来多吃点饭，也不会胖的啊。
只要合理膳食、经常运动、心理平衡，就不会长胖的啊。