性别:女
年龄:22岁
问题分析:这个的正常饮食的不要紧的吖你最好的是多运动的啊每天早上慢跑40分钟 ,注意一定要跑够40分钟 ,那样才会消耗多余的卡路里,否则也没有什么效果,还不如不跑!
问题分析:枣泥糕中不含有脂肪,应该不会发胖,但是也不要吃的过多,甜食吃多了会变成脂肪,应适量食用。单纯的吃面包不会发胖,里面的脂肪也是很少的,但是如果抹上黄油,奶油等热量高的食物就会发胖。
问题分析:您好,很高兴为您解答,一般来说枣泥糕与小面包里面的淀粉含量与糖份还是比较多的,如果长期食用是会长胖的。如果偶尔食用则影响不大,另外如果您怕长胖的话,可以多食蔬菜与水果。
问题分析:健康指导:您好:如果吃的多就会胖的,枣泥糕与面包是高能量的食物,最好是少吃,胖瘦与个体的饮食的能量高低关系密切,只有当饮食的能量低于生命活动消耗的能量时候,人体才可以消耗多余的能量积储,燃烧脂肪,才可以瘦下来的。所以,多吃低能量的食物才可以减肥。