做仰卧起坐对减肚子真的有效吗？

问题分析：仰卧起坐要坚持做才会有减肚子的效果，同时建议配合控制饮食，贵在坚持

问题分析：你好，减肥需要一个过程，还需要坚持，一般情况坚持7天之后，就不会痛了

问题分析：你好，根据您的描述，仰卧起坐可以减肚子的肥，您的情况需要长期坚持，需要采取有氧运动的方法，强度不大，有节律，持续时间，可以大于60分钟。每天可以间断的锻炼。请您在回复后面做出免费评价，谢谢！

问题分析：这种方法对于腹部的脂肪的减肥有一定的效果，一般需要坚持锻炼一个月的时间。
近期一定要注意，同时配合节食的方法来进行瘦身。

问题分析：经常做仰卧起坐可以锻炼腹肌，对减肚子有一定的效果，必须长期做，做十天半月的是看不到效果的，控制饮食，加强运动锻炼。

问题分析：你好，有一定作用，但是不会立刻见效果，还有腰椎不太好的人，最好要在当地医生指导下锻炼，不然容易加重病情的。

问题分析：你好，根据你说的情况分析，要想彻底减肥需要在锻炼的同时注意饮食，才能彻底根治。单纯的锻炼，效果不是很好。

问题分析：你好，根据你描述的情况来看，做仰卧起坐对减肚子是非常有效的，你的这个现象 只是刚开始，慢慢就会不疼了， 坚持下去20天左右就会有效果，就会减下去肚子。

问题分析：会有效果的，需要每天进行坚持做，可以再搭配食物进行减肥

问题分析：你好，减肥是一个长期的过程，一般情况下通过仰卧起坐或者是俯卧撑都可以达到腹部减肥的效果。

问题分析：你好，减肚子可以多吃蔬菜水果，少吃主食，多吃蜂蜜加香蕉，梨，苹果，黄瓜，西红柿，胡萝卜，冬瓜等。用精油按摩，跳绳，仰卧起坐，骑自行车，装呼啦圈效果很明显。