有腰4-5，5-1抵腰椎间盘突出大概4m

问题分析：你好，目前的情况是腰椎间盘突出症的问题，这个还没有什么办法可以彻底的治愈，这个只能说是尽量的改善的
可以考虑局部的地方热敷和按摩下，另外就是涂抹些扶他林，避免反复的弯腰，劳累等重体力活，这样利于减少复发的可能

问题分析：平时避免久坐和弯腰干重活，可以练习小燕飞的动作来增强腰部肌肉

问题分析：你好椎间盘突出症是一个多发病、常见病，主要因椎间盘劳损变性、纤维环破裂或髓核脱出刺激或压迫脊神经、脊髓等引起的一系列症状群。
治疗；建议最好是牵引理疗按摩针灸 拔罐综 合治疗效果还是不错的，严重小针刀和做微创手术治疗。

问题分析：你好 目前治疗腰椎间盘突出主要是先采取保守治疗，如果保守治疗的效果不好再考虑手术治疗
保守治疗的方法有牵引 按摩 针灸 神经根阻滞治疗 椎管内液体刀治疗 平时机子在家可以做背伸肌锻炼--也就是小燕飞的动作。不要劳累 戴护腰。