你好医生，推荐可以推荐几款简单

问题分析：一般减肥的饮食控制需要控制每天摄入的热量少于需要消耗的热量。一般需要控制主食多吃蔬菜，水果，油要吃淡一点，一般掌握原则就可以，没有特别降脂减肥的食物。

问题分析：你好，减肥的话吃东西应该不吃肥肉，吃鱼，虾，鸡肉，但是不吃他们的皮，而且应该多吃水果，祝好

问题分析：你想要简单健身减脂饮食，建议可以适当多吃新鲜蔬菜水果，少吃鸡鱼肉类，适当运动锻炼就可以。

问题分析：健康指导：您好，这要具体看您体重的情况了。原则上，只要您保证每日三餐食物多样，谷类为主，并且适量吃些全谷物，鸡蛋每天一个，奶类喝低脂奶，肉类少吃，鱼肉可以适量吃些，蔬菜瓜果要多吃，坚果每天一小把。炒菜油控制在25克左右，盐不超过6克。同时每天要坚持运动，推荐您可以每天快走45分钟，或者慢跑都可以对您的减重有帮助。

问题分析：你好，现在健康减肥，就是进行身体锻炼，明天减持跑翻至5公里，同时要多吃新鲜水果和蔬菜，特别是晚上哦，要吃水果蔬菜为主，不要吃肉，麻烦你给我的回复多一个评价。