我现在也不知道是风寒感冒还是风

问题分析：您好，很高兴为您解答。根据您的描述，如果您是感冒发烧，可以用70％的酒精擦拭腋窝或者用冰块敷在额部进行物理降温。多喝温水。忌辛辣油腻刺激性的食物。多吃新鲜水果蔬菜。注意休息。祝您健康。如果我的回答能帮助您，请您做出评价，谢谢。

问题分析：如果是有发热的话，应用酒精降温是可以的，而且效果很好，可以采用。

问题分析：你好！如果没发烧可以不用擦酒精，多喝水，注意休息。

问题分析：你好，风寒感冒的主要临床表现为，流清鼻周身酸痛无汗，风热感冒的主要表现为，鼻塞流脓鼻涕，咽喉肿痛等。如果体温不超过38度5，建议你选择白酒擦拭进行物理降温，效果也是比较好的。