我男28岁天生体质差，平时容易

问题分析：您好，体质差的话平时可以用黄芪泡水喝，或者黄芪炖鸡补气，平时可以吃点红枣调理气血不足。多吃蛋白质丰富的食物。比如鱼肉、鸡蛋、牛奶、牛肉等等。可以适当吃点维生素C片，有增加免疫力的作用。
平时也要加强锻炼，养成每天锻炼的习惯，比如游泳、跑步、打篮球、快走都不错。祝您健康

问题分析：你好！最好的方法还是通过平时的体育锻炼增强体质

问题分析：根据你说的情况建议平时多锻炼身体，多吃高蛋白高维生素的食物。

问题分析：您好，根据叙述，建议三餐合理规律饮食，加强营养，积极锻炼身体，可以口服玉屏风颗粒调理。

问题分析：你好，考虑你气血亏虚，身体免疫力差。建议吃人参健脾丸调理滋补气血。配合适度运动锻炼身体，逐渐会有好转

问题分析：您好，根据您的描述，天生体质差，平时容易感冒，可以判断您属于气虚体质，可以吃一些具有补气作用的药物，如四君子汤。
建议您平时饮食上也要注意，宜选用健脾益气的食物，如大米、小米、南瓜、胡萝卜、山药、大枣、牛肉等。尽量少吃槟榔、生萝卜等耗气的食物。

问题分析：从中医角度来讲是气虚引起的，气虚则卫外不固，导致邪气直入侵犯脏器，出现感冒症状，可以服用玉屏风散治疗。

问题分析：你好，这种情况建议您首先制定严格的作息时间，多吃蔬菜，积极参加体育锻炼，增强免疫力。注意休息和营养。祝健康。