我没什么不适，想知道一般人能不能吃本益元？

问题分析：健康指导：你所说的这种应当是属于保健品的，如果是保健品的话，正常人群都是可以适当的使用的，对于身体健康不会有害处的,没有必要担心。

问题分析：健康指导：你好很高兴为你解答依据你的描述首先益生元是属于营养类的保健食品，正常人也是可以服用的，但是它主要针对病后患者的营养的补充和恢复，并且建议最好在饮食中注意食物合理搭配保证摄入一定的蛋白质碳水化合物脂肪以及必需的微量元素，多吃些蔬菜和水果适当的进行锻炼增强抵抗力等

问题分析：你好根据你的描述，建议可以先吃一周看看有没有效果，这样才可以更好调理

问题分析：您好！很高兴为你解答出现多长时间？平时注意休息，多喝温开水，禁辛辣刺激，建议到医院检查下

问题分析：健康指导：您好，一般身体不缺影响不建议食用保健品，保健品是针对特殊人群，有需要的人使用。一般正常饮食中人体所需营养都能从食物中摄取。而且食物中摄入的才是最好的，不要过度依靠保健品或功能性食物。