请问抑郁症要怎么治疗

问题分析：抑郁症常伴有焦虑症状，但抑郁症以抑郁为主，从生理反应上来看的话，焦虑的表现是以高唤起为特征，导致了不安，恐惧，紧张，多虑；而抑郁则是抑制为特征，思维反应迟钝，理解能力，判断能力，推理能力，想象能力，分析能力，注意力下降。
你要做的就是调整心态，放松心情，不要给自己太大压力，找些自己感兴趣的事情，别憋着，给自己找个诉说的对象，发泄发泄，慢慢调节调节，就会好了。

问题分析：抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现***念头和行为。
多吃些疏肝导气和清淡的食物，有利于调整不良情绪，运动是增强体质的一种有效的方法，到相关医院进行检查，在医生的指导下进行治疗和用药，祝你早日康复。

问题分析：抑郁症一般是无法自愈的，因为抑郁症属于一种心理方面的疾病，如果不接受治疗，任此长期这种状态下去，只会越来越严重，越来越恶化。
吃糖类对脑部似乎有安定的作用，多糖类能提高脑部色胺酸的量，因而有安定的作用。如果你感到紧张而希望能放松心情时，可吃较多的糖类，如果你感到疲倦而希望能振作精神时，可吃较多的蛋白质。

问题分析：郁症是一种非常常见的心理疾病，抑郁症的主要症状就是情绪不稳定、敏感、多疑、悲伤等多种症状，严重者引起***，而且十分容易复发，复发之后，将会大大的增加治疗难度。
建议您平时多与人接触，多到户外走动，呼吸一下新鲜空气。另外，尽量不要让自己一个人呆在一个空间里。

问题分析：
心理指导：抑郁症患者的症状是情绪低落，悲观绝望，有无助感，感觉生活和生命本身没有意义，有***的倾向和行为，建议使用合理情绪疗法，改变不合理信念，缓解不合理情绪，可以找心理咨询师进行咨询治疗，如果症状比较严重，需要服用药物治疗。

问题分析：心理分析：您好。如果您没有到正规医院心理科诊断，首先不建议自己治疗。如果已经确诊为抑郁症，在轻度一下，不喜欢服药可以先去心理机构寻求帮助，做心理咨询进行疏导。如果轻度以上，需要到医院心理科服药治疗。
心理指导：抑郁症除了有情绪方面的长期低落，易激惹等以外，还有躯体方面不适，出现睡眠障碍，头晕头痛等。一般开始觉得自己有抑郁表现的人多为心理问题，还没有到心理疾病的程度，去心理机构寻求帮助即可。