体重一直偏瘦，如何增肥

问题分析：每周抽出一小时来，跑步做仰卧起坐。多做上肢运动，还可促进胸部的发育。

问题分析：建议查甲状腺功能，如果甲功没问题，可以适当补充营养，增长体重

问题分析：偏瘦，体质好没毛病就可以，可以适当的补充营养喝点汤类鸡汤排骨汤，适当运动，也可以吃点大枣桂圆补充气血。

问题分析：你好，根据你的描述情况来看你现在情况可能是由于脾胃虚弱引起的营养不良体瘦症状，这种情况可以服用一些健脾散来调理一下的，平时饮食上吃一些清淡易消化的食物，避免一些辛辣、生冷、刺激性的食物，饮食要有规律，忌暴饮暴食，适当的加强锻炼增强体质，祝身体健康。

问题分析：根据你描述的情况来看，你主要要加强营养，猪心、猪肝、猪脚、鸡蛋、红枣、桂圆可以适当多吃点，但是不要熬夜，减轻压力，加强体育锻炼，增强体质！

问题分析：你好，根据你描述的情况，每天吃夜宵，夜宵要以碳水化合物（粮食）为主

问题分析：你好！23岁女性，体型偏瘦，一般跟本身的体型，遗传因素，后天营养等因素都有一定关系，只要没有腹痛，腹泻等因素，建议加强营养，多吃点瘦肉，鸡蛋等营养丰富的物质，平时只要身体健康即可。

问题分析：你好，一直很瘦，可能是消化吸收不好，脾胃不和，可以服用点健胃消食片或健脾丸，饮食上荤素搭配，要保证营养均衡，保持心情舒畅，多参加锻炼，可以适当多吃点富含蛋白质和脂肪的食物。

问题分析：你好，你的情况肠胃吸收功能不好，脾胃虚寒引起的。建议多吃蔬菜水果，牛奶，蛋黄，胡萝卜，黄豆，鸡肉鱼肉等。早睡早起，注意休息，避免劳累。