坐久了或站久了腰疼的厉害，基本每天都会

问题分析：根据你提供的病史，你这有可能是腰肌劳损引起的症状，每天行腰背肌功能锻炼都是有作用的，少弯腰，避免久坐

问题分析：你好。比如我们常用的橡皮筋牵拉时间过长会失去弹性。肌肉和韧带是一个道理。长期处于紧张和痉挛状态会产生炎性水肿渗出引起疼痛。注意休息不要长期一个姿势。一个姿势时间长了要适当活动活动。使肌肉和韧带处于松弛状态。局部热敷按摩理疗。无需用药也能逐渐恢复。

问题分析：你好，根据你的描述的情况，你所具有的症状一般是由于长时间坐立等原因造成的腰肌劳损的可能性较大。在治疗上，减少腰部的活动量，避免腰部受凉，睡觉休息的时候，避免使用过软的床，给予腰部推拿，热敷，使用消痛贴膏外敷，口服腰痛宁胶囊等药物治疗。

问题分析：你好，很高兴为您服务，根据您所描述的情况，建议您平时适当锻炼锻炼身体，放松心情观察看看，如果没有好转，建议您去医院拍腰椎ct检查。注意卧平板床。营养健康饮食，多吃新鲜蔬菜和水果补充维生素，忌辛辣刺激食物，希望我的回答能给您带来帮助，谢谢，祝您健康。

问题分析：你好，长时间的保持一个姿势，这是会出现局部肌肉的僵硬或是劳损的，这是要注意适当的活动，可以局部做做按摩的。

问题分析：可能是腰肌劳损，如果有下肢放射疼可能是腰间盘突出，应该避免长期久坐站立，腰部热敷，口服非甾体类和活血药物

问题分析：根据你的描述，建议你去医院拍个腰椎片子，看看有没有突出的问题，及时治疗。