性别:男
年龄:17岁
问题分析:你好,很高兴为你解答。减肥靠的是毅力,要多吃青菜和水果,多锻炼。每个月减1到2公斤为主 不能减得过多也不能减得过快。要注意营养。
问题分析:一般减肥是没有什么捷径,建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
问题分析:可以减肥,但你可以制定一个减肥计划,每天在控制饮食前提下,加强锻炼,必须每天坚持下去才会有效果,你也可以早上也跑步,做些仰卧起坐蛙跳等运动,祝你早日减肥成功