怎么办

问题分析：据叙述考虑可能焦虑等情况，建议可以配合中药调节等对症支持治疗的。

问题分析：您好，这种情况多是由于精神压力大，过度焦虑，对某些事情，过分关心导致的，可以通过心理调节，肌肉放松训练、睡前适当运动等来改善睡眠。您的问题解答完毕，请对我的回复做出评价，谢谢！

问题分析：您好根据您的描述，考虑是神经衰弱，多和思想压力过大有关，建议要注意调整心态，保持心态平和，同时服用镇静安神的药物调理治疗，如谷维素，酸枣仁安神颗粒。

问题分析：心理分析：你好，你说是心病导致你出现失眠症状，不知你的生活中遇到了什么麻烦？
心理指导：我建议你课余时间多和朋友交往，通过倾诉、参加一些有益的文体活动来合理释放不良情绪，进而有效调整情绪状态。凡事都不要太往心里去，和健康比起来其它的都不重要，你说呢？祝你健康快乐。

问题分析：你好！根据你的描述可能是睡眠形态紊乱，建议你适当运动，保持良好心情，放松心情，可以口服甜梦胶囊帮助睡眠！

问题分析：您好，注意生物钟的规律，白天睡半小时左右就可以，不要贪睡。睡觉之前放松身心，不要太兴奋。每天晚上可以喝一杯酸奶，观察症状有无改善，如果改善不明显，失眠困扰生活，可以口服谷维素 或酸枣仁调节调节植物神经，尽量先不用药物，防止形成依赖。祝健康快乐。希望对我的回答给予评价！

问题分析：你这可能是长期有心理压力引起片心脾两虚的发生，建议中医科辩证，如果心脾两虚，服用归脾丸治疗有利于恢复。

问题分析：
心理指导：根据您的描述，您的症状是晚上睡不着觉，您是因为内心有压力，心烦意乱，容易胡思乱想。建议您要注意保持一个良好的心，生活中不要给自己太大的压力，使用合理情绪疗法，改变不合理信念，缓解不合理情绪，慢跑有助于进入睡眠。