吃吃吃！！！

问题分析：你好，盲目减肥肯定是不正确的！科学合理减肥很重要！其实你可以增加运动，然后佩戴加热带局部充分燃烧脂肪而答到减肥的目的！饮食以清淡低脂，多维生素为主！还有什么可以帮助您的，如果对我的回复满意，请评价我一下，谢谢！

问题分析：你好，每天正常合理饮食，少吃甜食，保持大便通畅，是不会胖的，每天最好有氧运动，祝生活愉快

问题分析：健康指导：如果你想要减肥的话，在日常饮食当中控制饮食是非常关键的，尤其是零食的摄入零食当中含有过多的高糖高盐高脂肪的食物，所以说一定要减少零食的摄入，这样才能有助于能量减少，另外每天坚持进行半小时以上有氧运动，就是非常有助于能量消耗的。

问题分析：健康指导：您好，反弹是肯定会有的，但是可以慢慢恢复饮食，可以适当用粗粮杂粮米饭代替精米饭，新鲜水果代替高盐高热量高糖的零食，适当增加运动。

问题分析：你好一般情况来讲如果你想减肥的话最好是增加体育锻炼，和在饮食上加以控制，其他的减肥方法都不是特别好，

问题分析：健康指导：您好，建议不要盲目减肥，节食过度会造成身体素质下降，从而引起一系列的不适症状。建议您保持饮食规律，清淡为主，营养丰富。多吃新鲜的水果蔬菜等。忌生冷辛辣类刺激性食物，忌油炸类，熏烤类食物，忌暴饮暴食，忌烟酒。还有就是坚持锻炼，保持良好生活习惯。

问题分析：你好请不用担心，只要不是暴饮暴食就不会反弹特别快，还是要少食多餐。