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怎么样才能长高?13岁身高15

性别:女

年龄:13岁

怎么样才能长高?13岁身高151正常吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
董冰玲 护士 儿科 极速问诊
二级甲等 冠县人民医院

问题分析:你好!这种情况属于正常情况,不用担心,建议多喝牛奶,多运动,多吃含蛋白质高的饮食。保证充足的睡眠时间。以促进生长发育。

候爱巧 医师 儿科 极速问诊
一级甲等 威县侯贯中心卫生院

问题分析:你好,按你目前的年龄及身高是正常的,建议适当加强营养,多吃些含钙高的食物。

李小玲 护士 儿科 极速问诊
一级甲等 宣化钢铁公司职工医院

问题分析:您好,根据您所述情况,13岁1米51属于正常身高,正常人在骨骺闭合之前骨骼可以生长,建议平时注意休息,多做户外运动,均衡饮食,适量补充钙剂及维生素d。

刘海艳 护士 儿科 极速问诊
一级甲等 茌平县冯官屯镇王老卫生院

问题分析:你好,建议建议在平时要多做些运动。要充足的睡眠,这是长高的关键。多吃含钙、铁、锌、较高的食物和食品,建议每天都要喝牛奶增加营养

杨家平 副主任医师 儿科 极速问诊
二级 乐平市妇幼保健院

问题分析:你好,你的身高数据已经达到并超过了标准身高,当然如果你想使自己的身高还有更好的增长,可以一个注意饮食的调理,注意饮食营养的全面和均衡,另外一个加强运动尤其是可以多做一些具有伸展动作的运动。

刘爱民 主治医师 儿科 极速问诊
二级 衡水市第五人民医院

问题分析:如果是出现你所说的情况一般啦讲的话应该尽快到医院就诊检查一下看看吧,这种情况下可以做一下骨骼的片子看看吧,如果是骨垢线已经没有闭合的话应该是密切的观察一下,这种情况应该是明确的观察一下看看,如果没有闭合的话还是有很大的几率能够长高的,可以多吃一些富含钙及高蛋白的食物晚上睡眠要充足,

饶玉霞 主治医师 儿科 极速问诊
二级 阳谷县第二人民医院

问题分析:你好,13岁的身高,标准的应该是1米6左右,平时加强体育锻炼多做引体向上的运动,打篮球,吊双杠,跳绳等等,多吃钙锌蛋白质的食品,牛奶,鸡蛋,豆浆等等,保证充足的睡眠。

王菊芳 主治医师 儿科 极速问诊
一级 岳西县中关乡卫生院

问题分析:您好,您13岁151身高属于正常,发育良好,您真是发育高峰期,还会长高的,建议注意不挑食,营养全面均衡,多喝奶,多吃豆制品,瘦肉,鱼虾等富含蛋白质和钙的食物,另外加强运动锻炼,多跳高,跳绳,跑步等有助于长高,另外还需要保证充足睡眠,因为许多生长因子都在夜间分泌的,做到这些,您一定会长到理想身高。

尚雪 护士 儿科 极速问诊
茌平县中医医院

问题分析:你好,很高兴为你解答,这种情况可以查个大便常规检查,看骨骺闭合没有,如果闭合了就不会长高了,如果没有闭合建议多运动,多吃含钙高的食物,多喝牛奶,作息规律,都会有利于高的

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通常来说,14岁身高160厘米可以通过改善生活习惯、使用药物等方法长高。身高和体重一般与遗传基因、后天饮食、运动量等密切相关,虽然具有个体差异性,但也需要注意后天因素,如果14岁身高160厘米,建议注意改善生活习惯,营养均衡,多参加户外锻炼,增强体质;如果存在缺钙的情况,建议在医生的指导下使用药物进行治疗,常用的药物主要有复方葡萄糖酸钙口服溶液、牡蛎碳酸钙颗粒、赖氨酸磷酸氢钙颗粒等。
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