全身胖从小胖想减20斤问喝荷叶

问题分析：您好，并没有那么好的效果，控制饮食，坚持运动即可

问题分析：很高兴回答你的提问。如果体重超标，需要进行控制体重，可以坚持运动和节制饮食为主，辅助荷叶泡茶，或者针灸，埋线等方法进行。

问题分析：减肥可以辅助喝荷叶水建议运动和控制饮食相结合，做慢跑，游泳等有氧运动，同时晚饭一定要少 ，贵在坚持

问题分析：您好，喝荷叶茶，只能说有一定的降脂作用，对于减肥的作用其实不是很大的
减肥，必须是要运动的，如果没有适当的运动，合理的膳食控制，那么，减肥要么就是不成功，要么就是减出了病，所以我建议是可以每天做30分钟的有氧运动，然后配合合理膳食餐。

问题分析：您好，根据您的描述，您的情况通过喝荷叶茶减肥，是可以达到减肥效果，但是没有像你想象的这么速度快。减肥是一个慢过程，依靠饮荷叶茶效果更差，你需要长期坚持。请您在回复后面做出免费评价，您的肯定是我工作最大的鼓励和动力。谢谢！

问题分析：你好，建议你最好跑步锻炼身体，每天坚持跑步三十分钟坚持一段时间会有明显改善，荷叶虽然有些功效但是有限的，而且你正处在青春发育期，不适合服药减肥的，会影响身体发育的，

问题分析：你好荷叶减肥的效果非常差，你可以控制饮食，特别是晚上要清淡饮食，多吃新鲜水果和蔬菜，每天坚持运动一个小时，可以打篮球，但这种情况下，还可以塑造你的身材，非常好，麻烦你给我回复作出评价。

问题分析：你好，荷叶有一定的减肥效果，可以和一段时间看看，但是更有效的减肥还是要常运动。

问题分析：荷叶有祛湿消脂的作用，有辅助减肥的作用，主要还是饮食配合运动。

问题分析：荷叶为多年水生草本植物莲的叶片。其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。药理研究发现，荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。 　　经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用，会有一些减肥的效果的。