不吃晚饭减肥可以吗？对身体有何害处？谢谢。

问题分析：你好很高兴为你解答。。可以少吃一点。。最重要的多运动。。。

问题分析：你好，不建议节食减肥，长期容易导致营养失衡，抵抗力下降。

问题分析：健康指导：对于减肥 的情况，可以补充一些清淡食物，对一些胆固醇较多食物不建议补充，避免影响减肥 的效果，可以补充一些荷叶这样的食物，可以有一定的作用起到促进脂肪的代谢情况的作用，增加减肥效果的作用

问题分析：健康指导：您好，不建议通过不吃晚饭来进行减肥，长时间使胃处于空腹状态容易导致胃肠炎，建议您可以适当食用蔬菜、粗粮等热量较低的食物，同时还应当多做运动来帮助热量消耗，更有利于减肥的进行。

问题分析：健康指导：你好！减脂期间早晨吃饱，午餐吃好，晚餐吃少，期间要少吃，吃杂，低油，低糖，低盐，适度高蛋白，多蔬菜，结合运动这才是健康的减肥方法。

问题分析：健康指导：减肥目的话晚餐建议清淡简单为主，食用还是需要的，建议可以一碗米饭加一份水煮蔬菜，适当的豆干，热量低，而且饱腹，有助于减肥

问题分析：你好！你的这个年龄，是不需要控制饮食减肥的，正是生长发育期，要以身体健康为主，最好是利用运动锻炼，跑步出汗排出体内水分，分解代谢脂肪，这样坚持下去，就会有明显的减肥效果，这才是真正的健美身材。祝你健康快乐！

问题分析：你好，不吃晚饭，有可能会对胃产生不良的影响，可能会引起胃病。晚上不吃饭对减肥可能是有好处的。
您跟着感觉走，如果产生了胃不舒服的表现，您就请吃点儿饭米汤，粥类食物。减肥还需要加强体育运动锻炼，经常做瑜伽，健美体操的。避免吃零食，避免吃肥腻煎炸的食物，饮食宜八分饱为宜。保持心情舒畅，避免熬夜。

问题分析：健康指导：您好！减肥需要均衡营养，早吃饱午吃好晚吃少。建议您均衡营养，适量补充蛋白质维生素和矿物质，适量运动，放松心情，保持良好的心理状态，希望我的回答可以帮到您，祝您减肥成功！