什么方法瘦小腿？自己是典型的萝卜腿，夏天都不敢穿短...

问题分析：健康指导：你好！实现局部减脂是比较困难的，建议均衡饮食加适量运动，保持健康体重。饮食上主食至少一半为粗粮薯类豆类，每天一斤蔬菜，少量水果，坚持每天至少有45分钟让身体发热的有氧运动。

问题分析：健康指导：对于你地情况，可以补充一些清淡食物，对于一些刺激的食物不建议补充，同时可以经常按摩自己的腿部，可以有一定的作用起到促进血液循环的i情况的作用，可以增加减肥效果的作用

问题分析：像您这种情况，一般需要配合节食和锻炼的方法来进行瘦身，这是最为健康的方法。
建议您近期可以配合跑步或者跳绳的方法来进行瘦腿。

问题分析：健康指导：您好，长期站立小腿会水肿和出现下肢静脉曲张。注意减少站立时间，建议站立时穿弹力袜，按摩小腿，睡觉前把腿倒立，有助于下肢静脉回流，减少水肿，使腿部漂亮。 瘦腿的话，建议日常还是宜注意适当的多做些游泳、体操、慢跑、竞走等运动，锻炼身体，促进身体的新陈代谢，能量的消耗等，且饮食上宜适量多食用些富含膳食纤维的食物。 如果大腿粗壮说明平时大腿内侧力量不足,建议先用手法按摩，帮助腿部外侧肌肉放松，然后取坐立位，双腿夹书或者晚上睡觉夹枕头睡，促进大腿内侧肌肉用力，脂肪烧掉了还塑造了肌肉形态。

问题分析：你好，如果是这个腿局部那种肥胖的话像你这样的情况。你可以选择那个抽脂的方法的，这样可能会有比较好的。
这个抽脂以后最常见的就是有可能导致局部的那种不均匀，这样的话，你可以适当的用一些。穿戴那个塑形衣穿戴一个一个月左右。