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肚子上有赘肉,有双下巴,大腿和小腿较粗

性别:女

年龄:16

肚子上有赘肉,有双下巴,大腿和小腿较粗
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张天宝 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析:健康指导:这种情况,最好去医院的外科做相应的检查与治疗,同时可以食用些如山楂、香蕉、黄瓜、乌梅、柚子、苹果、鸭梨、柑橘、橘子等之类的食物,最好每天能参加不少于1小时的体育活动。

彭晶 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析:健康指导:对于减肥的情况,可以增加i 自己的运动情况,可以做一些瑜伽慢跑这样的运动,同时可以经常按摩自己的腿部,可以有一定的作用起到促进脂肪的代谢情况的作用,增加减肥效果的作用

庄爱萍 主管护师 外科 极速问诊
二级甲等 烟台龙矿中心医院

问题分析:想要整形美容,那只能做局部抽脂手术,但不能同时做两个部位,可以先做腹部和双下巴,再做大腿和小腿儿吧。

王标 其他 极速问诊
二级甲等 阳曲县中医院

问题分析:健康指导:如果身体脂肪堆积比较多的话,往往是由于不良的生活习惯和饮食习惯导致的建议你在日常生活中,一定要养成一个良好的生活习惯在饮食上,一定要少吃一些高盐,高糖高脂肪的食物,降低能量的摄入。另外每天最好能够坚持进行半个小时以上的有氧运动。

胡玉平 医师 外科 极速问诊
一级甲等 朝阳县第三人民医院

问题分析:您好,很高兴为您服务,根据您所描述的情况,建议您平时适当坚持锻炼身体,控制饮食。营养健康饮食,多吃新鲜蔬菜和水果补充维生素,忌辛辣刺激食物,坚持一段时间观察看看,希望我的回答能给您带来帮助,谢谢,祝您健康。

张风忠 护士 外科 极速问诊
一级甲等 河北省威县贺钊卫生院

问题分析:你好,肥胖主要是生活习惯造成的,最好控制饮食的,同时建议加强锻炼,这可以减肥的。
建议你做慢跑、快走,跳绳、打羽毛球都是可以的,每天保证四十分钟以上,

胡丹 护士 外科 极速问诊
二级 湖北脑血管病医院

问题分析:你好,根据您描述的情况,考虑还是肥胖引起的,建议你平时还是减少高糖和高脂饮食,另外,加强运动,坚持下去有很好的效果。如果你还有什么问题可随时咨询我,麻烦你给我的服务做个评价谢谢!

董春垒 护士 外科 极速问诊
一级 茌平县振兴街道办事处赵官屯卫生院

问题分析:每个人的体质不相同,食物对于不同体质的影响也不统一。因此减肥的朋友们要根据自身的体质条件,搭配适合自己体质的减肥食物。要从内而外的减肥,改善自身的体质。例如:寒性体质的人群不要吃太凉的食物,因为这样会令体温进一步下降,新陈代谢失衡,就无法消耗更多的热量,体内的废物与毒素也不能彻底排出,易胖体质会更加严重。

颜明辉 医师 整形美容 极速问诊

问题分析:隆鼻术是指通过在鼻部填充自体、异体组织或组织代用品以垫高外鼻,达到改善鼻部容貌的手术。
隆鼻有注射隆鼻和假体隆鼻,假体隆鼻有硅胶和膨体。注射隆鼻的原理其实与手术隆鼻的原理差不多,都是通过往鼻子的皮肤组织里填充物质而达到隆鼻效果,但不同的是,注射隆鼻不需要切开鼻子的皮肤组织,仅仅通过针剂注射的方式就能达到填充的效果

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肚子上的赘肉怎样减
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
通常情况下,肚子上的赘肉可以通过食疗、加强锻炼等方式减。具体情况分析如下:食疗:肚子上有赘肉的人平时减少高脂肪、高热量食物摄入,多吃新鲜蔬菜,水果等,忌辛辣、油炸、甜腻食物,保持身型的同时,还能保持身体健康。加强锻炼:肚子上有赘肉的人应加强锻炼,建议平时多做仰卧起坐,比如快走、短跑、游泳、爬山、跳绳、打篮球等,促进新陈代谢,加速血液循环,消耗体内的脂肪。
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刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
肚子上有赘肉可以通过调整饮食、适当运动等方式来减肥。具体内容如下:腹部的肥大是由于皮下的肥厚。要减肥,可以采用仰卧起坐、跑步、瑜伽、游泳等方式,来进行科学的运动,从而达到减肥的效果。另外,患者还可以控制饮食,不要吃太多油腻、油炸的食物,以免影响减肥的效果。但不可以节食,以免导致胃部受影响,出现胃炎的情况。
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肚子腰部赘肉多的原因有饮食不当、消化不良、胃肠炎等。腹部赘肉可能是患者不注意饮食引起的,也可能是消化不良导致食物残渣堆积在体内,进而转化为脂肪引起的,与胃肠炎也有一定的关系。建议患者在日常生活中要注意多做锻炼,要有一定的规律,避免暴饮暴食。在日常生活中要尽量少吃肥肉、甜品、汽水等高脂肪的食物。日常生活中可以多进行些腹部锻炼,如俯卧撑、仰卧起坐、慢跑等。
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内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
一般情况下,肚子赘肉多与局部的肥胖是有关系的。可以通过锻炼、节食和抽脂肪来达到减轻体重的目的。具体分析如下:抽脂术虽然效果很好,但也有一定的危险性。可以适当的锻炼和饮食来减轻体重,可以进行一些比较常见的锻炼方法,比如:仰卧起坐、游泳、跑步等,一次至少要做30个仰卧起坐,连续30多个,游泳,慢跑,30多分钟,同时还要坚持锻炼。加强锻炼,不要喝酒,特别是不要喝啤酒,还要控制淀粉和油脂的摄取。
肚子赘肉怎么形成的
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
肚子赘肉可能是长期熬夜、饮食不当、缺少运动等形成。1、长期熬夜、久坐、缺乏运动,导致腹部脂肪积累。2.多吃油炸、甜味、腌制食品,喜欢喝啤酒等,使脂肪积聚在肚子里。3.腰椎疾病引起的腰部和腹部活动的减少。减肥腹部赘肉主要有仰卧起坐、转呼啦圈、俯卧撑、瑜伽、慢跑、骑自行车、快走等。还有腹部按摩、针灸、推拿、生姜贴敷法等。
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刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般来说,扭腰能减肚子赘肉,具体分析如下。如果出现肚子赘肉的情况,扭腰有助于局部脂肪燃烧,从而能起到减肚子赘肉的作用,但一定要坚持。此外,还可以通过合理控制饮食,不要暴饮暴食,多吃新鲜的蔬菜水果,少吃脂肪、糖类较多的食物。还可以适当进行俯卧撑、转呼啦圈、仰卧起坐等活动,一定程度上也可以起到减肚子赘肉的效果。
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刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
正常情况下,减肚子上的赘肉可通过以下方法:肚子上有多余的脂肪,一般都是腹型肥胖,要想减少肚子上的赘肉,要有一个正确的认识和方式。首先要调整好自己的饮食习惯,控制好自己的饮食量,少吃高脂肪高热量的食物,还要多做一些有氧运动和无氧运动,这样可以增加脂肪的消耗和排泄,在这个基础上,适当的做一些腹部的运动,这样可以减轻腹部的脂肪。注意不能做任何的抽脂手术和服用某些减肥药,否则会引起身体代谢紊乱。
如何快速减肚子赘肉
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如何消除肚子上的赘肉
刘正新主任医师
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要减少肚子上的脂肪,不仅要做好肚子的运动,还要做好全面的减肥,首先要找出引起肥胖的原因,然后再根据自己的饮食习惯,控制饮食量。避免酗酒,要注意清淡的饮食,还要进行科学的、针对全身性的运动,比如跑步、打篮球、踢球、做健身操等。在这个基础上,可以进行一些腹部的运动,例如仰卧起坐,这样可以减轻腹部的脂肪。
怎么减掉肚子上的赘肉
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
控制饮食,不吃过多的油炸食品,不吃垃圾食品,不吃甜食,不吃零食,不吃宵夜,三餐规律,容易起到降低肚子上赘肉的作用,适当运动,可以进行有氧运动,每周建议4-5次,每次持续40分钟以上的有氧运动,可以锻炼局部腹部肌肉,比如做仰卧起坐,比如睡在床上,双腿伸直于床面成90度。
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