请问我最近感觉疲劳犯困，经常感冒，而且...

感冒的人容易出现没有饭口，可以进食容易消化的流质饮食，这样有利于消化的食物适用于吸收，常见的食物如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。同时还应该多吃富含维生素C、维生素E的食物。不要吃辛辣刺激的食物，糖分含量高的食物也不宜食用。

很常见的就是身体没有得到充分的休息，很疲劳。无聊的时候犯困，晚饭之后又容易犯困。犯困提神主要是喝咖啡，喝饮浓茶，这些都能刺激交感神经兴奋，能做一些简单的运动，如行走或慢跑。

感冒犯困，是由于体内受到病毒、细菌、支原体、衣原体、立克次体等病原体入侵，而发生上呼吸道黏膜的炎症反应。机体此时免疫系统活跃，还随时可伴随有发热等症状，机体的新陈代谢较正常时要加快，从而出现耗氧量增多，引起大脑缺氧的状态，而导致感冒犯困的表现。

考虑神经衰弱的倾向，精神因素是造成神经衰弱的主因。凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素，使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态，超过神经系统张力的耐受限度，即可发生神经衰弱。如过度疲劳而又得不到休息是兴奋过程过度紧张；对现在状况不满意则是抑制过程过度紧张；经常改变生活环境而又不适应，是灵活性的过度紧张。

感冒药吃了会犯困。吃感冒药犯困是由于感冒药中会有某种成分，这种成分会抑制中枢神经系统，导致神经反射功能减退，精神不振，反应性差等，所以，吃完感冒药会出现犯困的症状。

吃了感冒药犯困是因为感冒药中含有一定的药物成分，对中枢神经系统起到抑制作用，如扑尔敏，而且当人们患上感冒时，身体本身就会因为疲惫、无力而出现困顿、嗜睡的症状。但不是所有的感冒药都会使人犯困。当感冒时身体的体质就会下降，免疫系统也会变低，此时应保证足够的睡眠，多休息，不可劳累，还要多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果。

经常犯困想睡觉不是糖尿病。糖尿病通常不想经常睡觉。如果有，建议先监测血糖，了解血糖的状态。如果糖尿病患者感到困倦，可能是低血糖引起的，因为在低血糖的状态下，大脑能量供应不足，就会出现困倦的现象。糖尿病患者想睡觉，也有可能是血糖水平过高引起的，如糖尿病酮症酸中毒或高血糖高渗状态，会影响糖尿病患者的意识，导致嗜睡的现象。糖尿病患者想睡觉。如果血糖正常，要注意是否是心脑血管疾病引起的，比如脑梗塞，导致脑功能下降，嗜睡。当然，如果糖尿病患者工作学习压力大，在这种状态下会有犯困的感觉。

可能是患有肝脏疾病，像肝炎、酒精肝、脂肪肝等。因为肝功能受损的时，会导致肝脏制造和储存的糖原减少，从而出现浑身无力情况。其次就是考虑贫血的原因，因为贫血可以导致外周供血不足从而出现这种症状。

经常感觉疲劳，四肢无力，根据中医基础理论的辩证多考虑是气虚，或者是气血双虚引起的临床表现。气血亏虚时各脏腑功能下降，人体的生理活动也处于一种低下的状态，所以会出现四肢无力、疲劳等症状。对此可以口服一些补气养血的药物，比如人参归脾丸，驴胶补血颗粒，益气养血口服液等。此外，从西医角度考虑，不排除有贫血、肿瘤等疾病，建议及时到医院进行检查。

经常感冒的原因应该是阴虚内热，为过度劳累，久病或者先天禀赋不足导致阴液亏虚，阴虚则营养滋润功能失调，因此口干舌燥，发热全身乏力建议给以滋阴补肾，用清热药物治疗，平时低盐低脂饮食，勿食用心率刺激性食物。