黄褐斑，3年了，老爱生闷气，心

问题分析：黄褐斑的出现多数与内分泌有关，精神压力大，各种疾病以及体内缺少维生素及外用化学药物刺激引起。 近年来发现，粗劣化妆品的刺激及日光照射过度，多可诱发本病。 可以口服维生素E，维生素C，氨甲环酸，复方木尼孜其颗粒等，外用氢醌霜，注意防晒保湿。

问题分析：你好，心里憋的慌，有一口气堵着，可能是气滞血淤引起的，建议去中医院用中药调理调理能好一点。

问题分析：您好，很高兴为您服务，根据您所描述的情况，别担心，建议您平时适当锻炼锻炼身体，出去放松心情。看看你月经是否正常，如果月经不正常，建议您去医院吃点中药调理，平时营养健康饮食，忌辛辣刺激食物，可以和朋友出去散心。观察看看，希望我的回答能给您带来帮助，谢谢，祝您健康。

问题分析：你这种情况，一般需要配合中药，对内分泌系统来进行调理。
饮食要注意清淡饮食，忌食辛辣刺激性食物，不能有急躁和过于生气的情绪，则会加重黄褐斑。

问题分析：你说的情况主要是肝气郁结引起的表现，建议舒肝理气解郁，建议服用丹栀逍遥散治疗看看，平时保持心情舒畅。

问题分析：你好，根据病情分析首先调解情绪，口服维生素E和维生素C，忌辛辣刺激的食物，清淡饮食，注意防晒，养成良好的生活习惯，希望我的建议对你有帮助，请给我评价，谢谢。