性别：女
年龄：35
问题分析：健康指导：你好！失眠治愈后，建议坚持良好睡眠习惯，避免熬夜，饮食上注意少盐少油低糖，避免甜食和甜饮料，主食至少一半为全谷物、豆类和薯类，多吃新鲜绿叶蔬菜等，每日坚持至少45分钟让身体发热的运动，有了这样好的生活习惯，体重是可以恢复的。
问题分析：健康指导：您的情况如果是失眠，建议您可以吃核桃、桂圆、枸杞、蜂蜜等有助于安神助眠的食物，而肥胖建议您最好减肥，建议您可以选择低脂肪、高膳食纤维膳食，晚餐清淡为主，忌吃宵夜，有助于帮助睡眠
问题分析：失眠怎么会导致肥胖的？肥胖是由于你饮食增加的原因吧。失眠症一般只会导致体重下降，临床多表现为入睡困难、易醒、醒后又不易入睡、睡眠深度及时间不足，并影响次日日常生活。
问题分析：抑郁症使人对平时被视为很重要的事情漠不关心。你可能不得不强迫自己完成该做的事情。甚至对一桩小事情似乎也是一种负担。很多抑郁症患者说自己是厌烦和懒惰的；尽管他们无睡眠问题，他们还总是感到疲劳。性趣减弱也很普遍。自我调养对尽早康复也至关重要。做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动，尤其在周末，譬如打扫房间、骑赛车、写信、听音乐、逛街等。
问题分析：对于抑郁症的治疗，患者应尽早到专业的精神疾病医院进行诊断和治疗，了解了患者的病情后，才能更有针对性的去进行治疗，针对抑郁症发病病因治疗，能使患者的病情得到更有效的恢复，而且恢复后也不易复发，希望患者能尽早接受科学的治疗，摆脱抑郁症的危害。当出现抑郁症问题的时候，就要及时到医院接受专业的诊治，避免因为抑郁症的问题而给患者造成更大的损害，而引发其他疾病的发生，影响正常生活的进行。可以采取药物、心理、物理的综合性治疗的手法。
问题分析：抑郁症是可以治疗的，不要太过紧张，这会让你的病情更加严重．首先你要对你的亲人讲清楚，让他们陪你到当地的精神科再做具体的检查和治疗．建议你用中药治疗．做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。生活要有规律，坚持体育锻炼。广交良友也有帮助，这样可以避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状。
问题分析：失眠多梦大多还是与白天的心理状态有关，日有所想，夜有所梦是不无道理的。再就是神经衰弱也看导致多梦。建议你平时不要吃过油腻的东西，减少肝肾的负担，清淡饮食，注意休息，规律作息，平时注意保养肾脏就可以了。
问题分析：健康指导：您好，失眠导致的肥胖，在改善失眠后对肥胖人群有一定的帮助。但最根本的还得合理饮食，控制热量的摄入，每天坚持四十分钟以上的运动，这样才能更好的减肥。
问题分析：健康指导：你好，很高兴为你指导，希望我的指导对你有所帮助，寻医问药严厉打击在线非法销售或推销药品和保健品。建议及时去医院做个检查，根据诊断证明及时进行治疗
