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您好，我这几天，晚上练瑜伽就哎

性别：女

年龄：22岁

您好，我这几天，晚上练瑜伽就哎叮，怎么回事，我以前就容易被叮，刺挠
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
何玉娟 护士 内科 极速问诊
二级甲等 遵化市人民医院

问题分析：你好！天气越来越热蚊子也就多了！再加上练瑜伽会出汗，汗液的味道容易招引蚊子！可贴防蚊贴或喷洒防蚊液！

韦元琼 护士 内科 极速问诊
一级甲等 朝阳县第三人民医院

问题分析：你好，你这种情况考虑是家里有蚊子或者其他虫子，建议你喷蚊虫叮咬的药物。

黄冰 医师 内科 极速问诊
鄱阳县柘港卫生院

问题分析：你好，依据你的描述容易被蚊虫叮咬说明你的皮肤比较敏感，而且一般O型血的人也容易被叮咬

杨双宇 护士 内科 极速问诊
北京中山医院

问题分析：汗腺发达、体温较高的人、孕妇、喝酒、大量运动的人等，易招蚊子

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半月板损伤能练瑜伽吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
清楚半月板损伤存在的情况下，能否练瑜伽需要根据病情来判断。如果半月板受损的程度比较严重，伴膝部疼痛显著，如果练习瑜伽，就有可能使半月板受到更多伤害。这种类型的人容易患关节炎，如不及时治疗会导致关节变形和畸形，严重影响正常行走。假如半月板受损的程度比较轻，且经磁共振检查未见明显撕裂现象，且临床症状无明显痛苦，这个时候就可以练瑜伽了。如果半月板出现了严重的骨折或者断裂等情况，就很容易造成膝关节的剧烈疼痛甚至是残疾，需要引起重视，及时就医，避免过度运动。
骨质疏松能练瑜伽吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
松能练瑜伽。骨质疏松的患者可以练习瑜伽，不过要注意强度，一些瑜珈需要用手脚来支持体重，如果得了骨质疏松，很有可能是由于没有锻炼好自己的核心肌群，导致腕部在支撑的时候出现了断裂。而做瑜伽可以加快体内的血液流通，提高肌肉的灵活性，长期坐着的人可以做瑜伽，锻炼自己的身体。应注意的是，高血压、心脏病患者是不适宜做瑜伽的，在练习瑜伽的时候，要注意强度和频次。
骨质增生可以练瑜伽吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
骨质增生可以练瑜伽，但是需要适度。膝关节骨质增生会导致膝关节疼痛、活动障碍等症状，需要多休息，尽量少行走，多运动，多做保暖，防止膝关节受寒，对膝关节进行热敷、艾灸等。另外，瑜伽能够改善体内的微循环，帮助骨质增生的修复。平时要注意调整自己的生活习惯，多食用有营养的食物，多食用新鲜的果蔬，以达到身体所需的营养。
怀孕初期可以练瑜伽吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
在怀孕的早期最好不要做瑜伽。孕妇做瑜伽还要注意观察时机，适当的时候做瑜伽，可以让孕妇的瑜伽更好的发挥。怀孕1-3个月可以静养，3个多月到7个月可以练习瑜伽。在妊娠3个多月的时候，胎儿还处在胚胎期，所以要避免剧烈的运动，避免造成流产。怀孕中期胎儿着床基本稳定，孕妇可以适当的进行一些运动，比如孕妇体操、孕妇瑜伽等，但是不要做剧烈的运动，比如跑步、跳跃等。瑜伽运动一般是在妊娠三个月以后进行的。
来月经可以练瑜伽吗
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
一般来说，来月经可以适当练瑜伽，瑜珈是一种有益身体和精神的健身方式，对于减肥、塑形、塑造身体曲线都有着非常好的效果，瑜伽还可以促进情绪的调整，也有助于保持经期的平稳。女性在月经期间不宜进行任何体式训练，如：倒立、挤压腹部等姿势均不宜进行，以免影响月经的排出。可以选择站立姿势，蹲姿，体位，按摩体位。此外，女来月经时尽量不要进行激烈的活动，在月经后进行瑜伽可以缓解经期的不舒服。
练瑜伽会不会长高
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般情况下，练瑜伽可能会促进长高。具体分析如下：练瑜伽是一种很好促进身体长高的运动方式，同时还可以调整人体的灵活性和延展性，有利于长高。骨骼线是否封闭是决定人体身高的重要因素，若骨骼线未封闭，应加强身体的锻炼，比如篮球、跳高、羽毛球、瑜珈等；平时多吃一些富含钙、磷的食品，比如乳制品、大豆、鱼肉等。
练瑜伽可以治失眠吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
可以治疗失眠。瑜伽可以帮助放松身体，是有利睡眠的，建议去尝试一下瑜伽，按瑜伽冥想姿势坐好，闭上眼睛，注意力集中于自己的呼吸，深吸一口气，呼气时先发出“O”的声音，然后合上嘴唇，发出“M”的声音，直到这口气彻底呼出，然后再吸气重复，反复进行。做瑜伽的话确实会对失眠有一定的帮助，但是也是要看个人的具体情况，建议您还是要注意平时适当的放松身心，不要给您自己太大的心理压力，学会自我调节。
练瑜伽失眠怎么回事
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
练瑜伽失眠应该是练完瑜伽就睡觉了。做运动容易使人脑兴奋，假如做完运动直接睡觉就会影响睡眠，所以就算瑜伽这种运动也要最后做做冷身，按摩按摩肌肉，有条件休息一会儿洗个澡，大约再过半个小时就可以睡觉了，如果不是运动完直接睡觉还会影响睡眠，看看是否的锻炼强度有点大，让身体感到不适；或者运动完吃了些东西影响睡眠，总之运动完需要让身体完全平静下来才会睡好觉。
贫血气血虚练瑜伽可以调吗
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
事实上，如果贫血和气虚发生，瑜伽可以帮助进行调理治疗，但同时必须与饮食疗法相结合。两者必须相互结合才能达到良好的疗效。饮食主要是要注意的，必须吃能补充气血、猪血、猪肝、红枣和红糖的食物，还有一些阿胶食品。
失眠能练瑜伽吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠是能够练瑜伽的。练习瑜伽可以使人心态平和，而且能缓解压力，使患者保持良好的心情，愉悦身心，避免情绪急躁的情况发生。另外练习瑜伽还可以控制自己的身体行为，控制自己的大脑。瑜伽是一种很好的有氧运动，对身体是非常有益的。尤其是对于失眠的患者来说，练习瑜伽是非常好的放松手段，能够有效地改善睡眠状态，提高睡眠质量。
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