性别：女
年龄：11
问题分析：健康指导：你好！ 你这情况建议适当运动锻炼，另外就是改善饮食结构，多吃蔬菜水果，少吃肉类食物。如果还是坚持原来的情况会变的越来越胖。
问题分析：健康指导：您这种情况建议您膳食方面适当改变，荤素结合，蔬菜为主，肉类建议适当选择瘦肉，运动方面需要保证，宜每天抽出三十分钟运动，如慢跑、骑单车、呼啦圈等运动
问题分析：健康指导：你好，根据你的描述，这种情况主要是多运动，通过运动减肥，可以制定适合自己减肥计划，长期坚持，调整饮食结构，平时注意多吃新鲜蔬菜水果，适当控制饮食
问题分析：首先患者需要调整饮食，减少热量的摄入，适当的活动，才能保持好的体型，不节食，不运动，想减肥的话，几乎是是不可能的，就算是短时间内减肥，也不能长期保持
问题分析：你好，首先不要食用肥腻的食物，可以做下针灸刮痧减肥，多锻炼身体，多走路，多跳绳。
问题分析：根据你说的情况，我认为这是非常不好的生活习惯，对你的身体素质是非常不利的；我认为饮食要合理搭配，同时要荤素结合，每餐支持七成饱，注重体育锻炼，只有有一个强健体魄，才能拥有美好的生活。
问题分析：您好！很高兴为你解答出现多长时间？平时注意饮食清淡，禁辛辣刺激食物，建议到大医院检查治疗。
问题分析：健康指导：您好！建议您建立良好的生活饮食习惯，均衡营养，适量补充蛋白质维生素和矿物质，适量运动，放松心情保持良好的心理状态，希望我的回答可以帮到您，祝您早日康复！
