你好，刚才我吃了个汉堡和年糕还

问题分析：偶尔一次是不会发胖的，但是一定要控制。而且要多锻炼。方便请给个评价

问题分析：一般不会的，不用过于担心，体重增加也不在于一顿饭。
建议你注意休息，避免暴饮暴食，多喝水多运动，三餐也要规律，只要运动量上去，体重自然而然就会下降，希望对你有帮助。

问题分析：你好，偶尔吃一次不会对体重有太大的影响，但是这些食物热量都比较高，要想减肥的话平时尽量少吃或者是不吃。

问题分析：你好，根据你的描述，偶尔吃一次多的是不会引起发胖的。只有长时间摄入热量过多才会引起发胖。

问题分析：你描述的症状一般是不会发胖的，因为处于饥饿状态运动量比较大。
建议你平时要采取合理饮食，忌辛辣煎炸油腻刺激性食物，多吃蔬菜水果。