荷叶，决明子可以减肥？

问题分析：你好，决明子和荷叶一起泡水服用是可以起到减肥作用的，平时还建议多运动比较合适的。
一般如果是肥胖的话，建议可以多运动减肥，平时最好还是少吃比较合适的，每天用决明子和荷叶泡水服用也是可以的。

问题分析：健康指导：您好，荷叶中的所含的生物碱是有减肥的作用，决明子具有清肝明目，润肠通便，预防心脑血管类疾病等功效，所以荷叶和决明子一起泡水喝是有一点辅助减肥的作用，但必须要坚持每天运动和控制饮食才能有效减肥。

问题分析：健康指导：这类的物质可以促进自己的身体出现一定的腹泻的，这就是其出现减肥的主要的原因的，建议您适当的注意就好的，适当的增加膳食中的清淡的食物的摄入， 并坚持有氧运动等才是很好的减肥的方法的。

问题分析：健康指导：荷叶经常补充可以有一定的作用起到减肥的作用，同时可以做一些瑜伽慢跑这样的运动，可议有一定的作用起到增加减肥效果的情况的作用，同时可以注意水分的补充，可以增加减肥效果的作用

问题分析：健康指导：您好，荷叶和决明子有降脂的作用，但减肥只靠这两样是不够的，建议采用低脂的饮食，每餐七八分饱，按时就餐，不暴饮暴食，再结合一定的运动，就可以达到减肥的目的了。

问题分析：健康指导：决明子主要是，降血压，降血脂的一种中药是不能减肥的，减肥最主要是控制书中的热量和运动长期结合，才是最有效，最科学的方法。

问题分析：健康指导：您好：有减肥作用的，但是必须要注意合理饮食，因为胖瘦是与饮食能量的高低关系密切。只有当饮食的能量低于生命活动消耗的能量时候，人体才可以消耗多余的能量积储才可以瘦下来。所以，最好是再增加运动。

问题分析：健康指导：您好，荷叶、决明子泡水喝有一定的减肥作用，但要注意荷叶、决明子性味寒凉，脾胃虚寒者不宜多少。减肥最根本的控制热量的摄入，消耗的热量需大于摄入的热量。