问题分析:您好,平日里就应该保持良好的站姿与坐姿,每天应该定时作深呼吸,或者扩胸或挺直躯干的运动,这些运动都可以软化,僵硬的脊柱,可以使病情得到很好的康复,另外患者在睡觉的时候应该选用平板床来睡,另外,可以把自己的枕头抬高一些,这样就可以保证我们的背部正直,不容易让我们的疾病加重,如果在清晨起床的时候有些人可能会感到背部僵硬,这样可以在早上洗一个热水澡来缓解,另外用热敷的方法也能够有效的缓解我们局部的疼痛.
患者在睡眠时避免垫枕头且不睡软床。睡觉时最好是平躺保持背部直立。清晨起床背脊僵硬时,可以热水浴来改善。热敷对于缓解局部疼痛亦有部分疗效。不抽烟,以免造成肺部伤害。建议到医院检查针对性的治疗,祝早日康复。