提高免疫力的食物？

问题分析：健康指导：你好,这种情况可以用蜂蜜加西洋参一起食用有补气,滋阴作用,可以多吃香菇、蘑菇、木耳、核桃、薏米、红枣、山药和新鲜水果,建议每天可以用热水泡脚，最好坚持晨练来增加血液循环，祝健康!

问题分析：健康指导：为了提高机体免疫力，需要从多方面入手，包括运动锻炼、心理健康、健康饮食等，从饮食角度看，要做到营养均衡，重点补充含有优质蛋白质、维生素、矿物质等的食物，如菌菇类、牛奶、鱼虾等。

问题分析：健康指导：对于提升免疫能力的情况，可以补充一些蛋白粉蜂胶螺旋藻这样的食物，这样的食物经常补充可以有一定的作用起到增加免疫能力的情况的作用，可以有一定的作用起到改善身体素质情况的作用

问题分析：你好！西洋参是可以增强体质，但是一定要控制好量，喝多了容易上火，最好是能适当体育运动，多吃瘦肉等优质蛋白食物！

问题分析：你好，可以的，西洋参作为补气的保健首选药材，可以促进血清蛋白合成，骨髓蛋白合成，器官蛋白合成等，提高机体免疫力，抑制癌细胞生长，有效抵抗癌症。提高免疫力的食物还有如海参，萝卜，人参，蜂王浆，蘑菇，黑木耳，银耳，百合，香菇，胶原蛋白，鸡汤，大蒜，洋葱，木瓜汁，维生素等食物。

问题分析：你好，西洋参有很好的益气养阴的作用，可以有效提升免疫力，建议可以同时配合加一些黄芪一起使用，效果会更好。

问题分析：建议食补，能提高免疫力的食物很多，比如鳝鱼、泥鳅、墨鱼、黑芝麻、银杏、豆腐皮、冻豆腐含这种物质，多食用有助于增强免免疫力，另外多晒太阳，多到户外活动，多呼吸新鲜空气，保证充足的睡眠，保持开朗乐观的情绪。