我今天来月经了，妈妈不在，怎么

问题分析：你好，孩子不要怕，这是每个女人都会有的生理现象。你可以自己去超市买包卫生巾粘贴在内裤上，隔1～2个小时更换一次就可以的。注意别吃生冷和刺激性的食物，注意休息。祝你开心！

问题分析：你好，不要担心，这是正常的生理现象，找下或者去外面买个卫生巾，贴在内裤上……喝点热红糖水，不要太担心……肚子疼把枕头放在小腹……

问题分析：你好，建议去超市买卫生巾垫上，或者卫生纸也可以。

问题分析：您好，不要紧张的，家里有卫生巾可以先垫到内裤上，不要吃辛辣刺激的，不要着凉和用凉水的。

问题分析：你好，如果是来月经了，你可以先用卫生纸折成长条，多折一些，放在会阴部，勤换卫生纸！等你妈妈来了，一定要告诉你妈妈！祝你健康！

问题分析：你好，可以用你妈妈的卫生巾垫到内裤上就可以，不要太紧张，希望我的回答可以帮助到你。

问题分析：你好，你可以自己垫上卫生巾，可以喝着点红糖热水，不要碰凉水，别吃凉的东西！

问题分析：你好，可以用温水清洗一下外阴，然后换一件内裤，垫一些卫生纸就好，注意会阴部清洁干燥，祝你好运哦！

问题分析：你好，根据你的描述，月经初潮年龄在12到18岁。你现在12岁，来月经是正常的生理现象，不需要害怕，现在你的妈妈不在家，你可以自己用卫生巾，同时要注意经期卫生。如果您对我的回复感到满意，请在问题回复后面做出免费评价！谢谢！
建议您，注意经期卫生，经期少吃辛辣食物，及冰冷的食物，经期注意休息，不能做剧烈的运动。

问题分析：你好，女孩的月经初潮年龄在12-16周岁。孩子不要太紧张，每个女孩都会经过这段时期，先换干净裤头，然后找找家里有没有卫生巾，黏在裤头上。一定要注意个人卫生，来月经期间不要吃冰冷辛辣刺激性的食物。

问题分析：别紧张，月经期间不要吃冷的辣的，清淡饮食。注意保暖，不要熬夜，使用卫生巾。

问题分析：你好，根据你描述的情况，是正常生理现象，不要害怕，今天来月经了拿卫生巾垫在内裤上，注意休息，合理饮食，不吃生冷刺激性食物，注意保暖，避免着凉，观察看看。

问题分析：你好根据您的情况来看，不妈要着急，先找找家里有没有妈妈的卫生巾，上班有胶带粘到内裤上，喝点热水，别吃凉的的东西，放松心情。

问题分析：你好，这个年龄来例假是正常的，来例假了不要吃辛辣的冷的食物及冷水不要用，不要剧烈运动的，去超市买厚一点长一点的卫生巾来用的。

问题分析：你好，使用卫生巾。 　　另外注意月经期保养啊： 　　1、生理期期间尽量不要洗头，如果非洗不可，尽量在中午洗,洗完头一定要立即吹干 　　2、生理期期间要注意保暖，也就是少吹冷气啰，在冷气房里要多穿衣服 　　3、忌喝冷饮，喝冰水会让污血无法顺利排出 　　4、吃点甜食，可以帮助污血代谢 　　5、充分休息 　　6、不要太情绪化 　　7、忌盆浴

问题分析：你好根据你描述，一般情况下考虑，这种来月经了，买一包卫生巾，垫上就可以。
等你妈妈回来了你告诉他，然后平时要注意卫生，不要吃凉的这个期间。

问题分析：可以垫卫生巾，避免剧烈运动，要穿长裤，防止血液外流弄脏衣物。不要接触冷水，不要喝冷水，不要吃生冷辛辣刺激食物。

问题分析：你好妹妹，来月经是正常的生理现象，是进入青春期的标志，来月经了不要慌张，要保持良好的心情，不要有心里负担，经期要注意卫生，不喝冷饮、不洗冷水澡、不淋雨。要注意保暖，保证充足睡眠，卫生巾要勤换

问题分析：你好！使用卫生巾吧！勤去厕所，发现卫生巾上出血不少，及时更换，喝点红糖水

问题分析：你好，今天来月经了，建议你不要过于紧张。可以到超市买卫生巾，如果家里有就不需要买了，把卫生巾有胶的那一面贴在内裤上面。月经期间要注意保暖，不要吃辛辣生冷食物。

问题分析：你好。你这种情况不要担心，注意个人卫生。注意换卫生巾注意休息不可以劳累，吃辛辣刺激性食物，

问题分析：你好，通过你的描述你可以先使用卫生巾，注意不要吃辛辣刺激生冷的食物，注意休息好的

问题分析：你好亲，可以买包卫生巾垫在内裤上就可以了，两三个小时要换一次的

问题分析：你好小朋友，如果你来例假了，你可以去超市买一包卫生巾，垫在内裤上。再就是月经期间不要吃寒凉和刺激性的食物，注意休息不要做剧烈的活动。