阴道松弛，憋尿锻炼一段时间真的

问题分析：你好，根据你说的情况 ，只要有进行锻炼，就会有所改善的，不过时间要长一些，至少要三。四周以上才会有效果的，
建议你，要正确的对待这个事，这个做法是一个方法，平时还可以进行夹书锻炼，更方便一些，

问题分析：应该会有一定改善，这个不好说，看患者的坚持程度，然后你的阴道恢复情况了，这个锻炼是临床证实有效的，你可以坚持一段时间，具体不好说

问题分析：你好，坚持做这种提肛运动是可以改善阴道松弛的，盼望你坚持每天做，屏气，把注意力集中到肛门和会阴处，使劲用力向里吸，并多坚持时间，随时随地可以做，希望对你有帮助。

问题分析：阴道松弛常由于多次分娩或由于胎头过大分娩时造成阴道四周肌肉撕裂或变薄引起.
由于是肌肉撕裂或变薄导致的阴道松弛,应用药物是没有治疗作用的,需要进行阴道紧缩术.

问题分析：你好！阴道松弛可以做缩肛运动锻炼，憋尿不能改善不要憋尿，一般情况下之前3个月才会有效果！

问题分析：你好，长期憋尿溶质导致膀胱炎症癌变。阴道松弛可以做提肛运动，经常做可以起到缩阴作用。