性别：女
问题分析：健康指导：您好！您的症状是饭后马上进行了运动而引起的胃肠道反应； 饮食要清淡，忌食辛辣刺激、油腻、生冷、产气的食物，如辣椒、姜、肥肉、煎炸、雪碧、可乐、红薯、毛豆等； 宜食一些健脾开胃、养胃的食物，如小米粥、山药薏仁粥、蔬果汁、菜汤、汤面、南瓜、白萝卜、山楂、苹果、梨、柚子。
问题分析：像你这个情况有可能是饮食过饱，还没有完全消化，而出现运动有可能会引起肠胃炎。你可以服用黄连素，同时一定要注意休息，还是无法缓解应该到医院做个胃镜检查，排除有胃溃疡。
问题分析：健康指导：你好，根据你的描述饱腹之后不能剧烈运动，很可能出现胃痉挛，引起身体不适，建议最好去医院检查一下，随便吃药可能会伤胃，希望我的回答能对你有所帮助，祝你生活愉快！
