怎么减肚子上的肌肉，女生腹肌明显很难看，

问题分析：你好，根据你的情况，首先要进行有氧活动，每天回来活动至少半个小时，这样可以调节全身的脂肪分布。死也要进行腹部局部功能锻炼。锻炼腹肌条，调节，腹部的脂肪分部！同时节制饮食不要吃脂肪量多的食物。少吃多餐。

问题分析：健康指导：您好！您的标准体重应为60千克。你目前的体重偏瘦。您可能是由于长期久坐所致的腹部赘肉。建议您可以做仰卧起坐、俯卧撑、瑜伽来减掉腹部的赘肉。

问题分析：建议打减肥罐，局部的那种！同时3天揉大黄，基本上2个月就看到效果了。晚上少吃或者不吃，或者代餐！每天要有1小时慢跑或者快走运动。

问题分析：健康指导：您好！腹部肌肉相对于身体其他部位的肌肉来说，尤其是对于其他部位的脂肪来说，都是很难减掉的。大部分女孩子追求腹部马甲线，前提就是先练出腹部肌肉。日常生活中，您可以选择一些针对腹部的训练，每天坚持，同时注意饮食健康，祝您生活愉快！

问题分析：您好，对于您目前反映的想减肥的问题而言，减肥瘦身的本质就是摄入的热量小于消耗的热量，不建议您选择吃减肥药、做手术等方法，会有副作用，损害身体，可以通过饮食控制和适当的运动达到减肥的目的，比如：跳绳，跑步，瑜伽，快走等，都是不错的选择，在运动过后注意拉伸，有助于塑造身体曲线。以上是我对您的问题的回答，希望可以帮助到您，祝您早日康复！

问题分析：根据你的描述，建议可以通过转呼啦圈和跳绳方法，建议要坚持。