性别:男
年龄:19岁
问题分析: 大概是最近的精神压力过大导致,做梦是正常的生理现象,只是在劳累或精神压力大的情况可能会严重一点。不必太紧张,只要做梦不影响正常的精神状态就好了。你这么年轻,白天的时候多做做运动晚上就能休息的好一些。
追问:请问和感情上的事有没有关系?
回复:肯定有关系啊,年轻人心中往往感情的事是最大的事,如果感情有变化,肯定会影响睡眠。
追问:哦!谢谢!
问题分析:你好,晚上做梦过于复杂,可能是白天疲劳了,或是过度兴奋,或是思想过于劳累。导致睡眠质量问题。可以试着睡前不要过于劳累或兴奋,喝一杯热牛奶。