性别:男
年龄:16岁
问题分析:您好,指甲凹陷的原因有营养吸收不良,或者受到外力的挤压如果是饮食吸收营养不良,可以通过调节饮食结构进行调理
问题分析:你好,根据你所说的症状,你的情况有可能是微量元素缺乏,尤其是缺铁,缺钙和缺锌的可能,要有针对性治疗才行的。建议多吃瘦肉和猪肝,蛋黄,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收.平常注意防止偏食啊.不要吃味精和鸡精,这个容易导致缺锌的。