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水果可以在吃饭的时候吃吗？还是和正餐分开吃？哪种更...

性别：女

年龄：20

水果可以在吃饭的时候吃吗？还是和正餐分开吃？哪种更营养？如果可以在吃饭的时候吃，那香蕉这种“不能空腹吃”的水果要怎么吃？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李森 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析：健康指导：最好在饭后服用，因为饭前食用的话。容易影响食欲，造成腹痛，腹泻，尽量少吃冷冻寒凉食物。香蕉不宜空腹服用。平时注意营养均衡。多吃新鲜蔬菜水果

彭祖红 护师 内科 极速问诊
二级甲等 新兴县人民医院

问题分析：水果最好在饭后吃，特别是香蕉这些水果，吃饭吃到八分饱，饭后再吃到水果帮助消化。

路霞 医师 中医科 极速问诊
临汾市尧都区仁和中西医结合医院

问题分析：水果建议在饭前吃，不能空腹吃的水果可以在两餐中间吃。

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